おしりのコリ、筋肉の張りが楽になった！

何名か連続して筋肉の張り・コリが気になって
巡りをよくするためによもぎ蒸しを試してみたい、という方がお見えでした。

ここ1カ月ほど、おしりから足にかけて引っ張られるような
筋肉の張りがあったり
おしりから太ももの裏にかけてコリがあってしんどい。という症状でした。

そして早速よもぎ蒸しへ。

筋肉がぎゅっとなって血流が悪くなっているのであれば
汗をかくよりもリラックスするのが一番。

温度を高くして交感神経を刺激するよりも
優しい蒸気で身体をゆるめるほうが効果があります。

すると、よもぎ蒸しをした後は、コリや引っ張られ感がとてもよくなった！と
よい体感を得られていました♪

そうそう、私はキックボクシングをしていて
筋肉痛になったとき、よもぎ蒸しをしたんです。

すると、10あった筋肉痛が3くらいに減ったのでめちゃくちゃ感動しました✨
これは、体温があがると細胞を修復してくれるヒートショックプロテインが
身体の中の疲労物質を取り除いてくれたからです。

病院へかかるまえにできること、のひとつに
よもぎ蒸しをぜひ選択してください♪

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