よもぎ蒸しの入り方にはコツがあるよ

初めてのお客様に説明してること。
それは

暑さの我慢はしないでねーーーー！！！！

ってことです🔥

冷えてる方、がんばり屋さんは特に
たくさん汗かく方が効果あるって思いがち。

確かに、あたためるといいことはたくさんあります。
でも、大前提に「リラックスできるかどうか」これがめっちゃ大事なんです！！

熱すぎる温度を我慢して入ると、体は緊張し、リラックスどころか我慢大会。
呼吸が浅くなり、肩に力が入ったままでは、温めているのに体が緩まらない状態に。
もったいないんです！

目安は「気持ちいい、温かさ」
汗の量ではなく、ご自身の体の感覚を大切にしましょうね♡

それから、よもぎ蒸し中の水分補給を忘れずに！
汗をかくと、身体からはミネラルが失われていきます。

しっかりお水を召し上がってくださいね！
ちなみに、サロンで召し上がっていただくのはソマチッド水です♪

そして最後に、すずらんでは、よもぎ蒸しの後にシャワーをあびていただきます。
成分が肌に残ってるからもったいない、とおっしゃるサロンもありますが

汗をかいた肌はアルカリ性に傾き、雑菌が繁殖しやすくなったり、
乾燥を招いたりする可能性があります。

キレイな汗、というのはありません。
シャワー施設のないサロンさんの営業トークだと思ってます。

肌によもぎ成分を浸透させたいのであれば
よもぎ風呂がおススメですよ🌿