よもぎ蒸しは、魔法じゃない

よもぎ蒸しで身体が改善したり
とてもいい体感を得られる方は多いです。

ただ、それは魔法じゃないから、１度だけ、数回のよもぎ蒸しで
効果を発揮できるものじゃないんですよね・・・

１度のよもぎ蒸しで期待できる効果は

・気分がすっきりー♪
・身体がほかほかあたたまる
・夜、ぐっすり眠れる

手足の冷えや、更年期、生理痛の緩和とか
長引いている症状の場合は、よもぎ蒸しを頻回に行う必要があります。

わかるよ・・・
そうはいっても、お金も時間もたくさんかかると
「保証」が欲しいですよね。
ほんとにこれがよくなるの？っていう、保証。

薬以外で、身体を良くしようとする場合は
「自分の身体の体感をとる」ことが一番大事です。

体感をとる、っていうのは
やってみてどうだったかを観察するってことです。

これはよもぎ蒸しに限らず、です。
身体に良いと思った食事や、筋トレ、ストレッチ、自己啓発・・・
なんでもそう。

やってみて、どんな変化がありましたか？

朝の機嫌は？
便の様子は？
体重、食欲は？
肌のハリ、ツヤは？
よく眠れた？
メンタルの波はあった？・・・などなど

自分の身体をよく観察してみてください。
２週間やってみて、なにも変化がおこらないのなら
アプローチ方法を考え直してもいいかも。

もし、１度、よもぎ蒸しをしてみて
少しでも体感がよかったのなら、続けてみる価値アリ、でございますよ。

私は、みなさんが自分の選択で
身体を良くしてもらえるようになってほしいのです。

強引な勧誘もしたくないし
体感ないのに続けなくていい、と思っています。

そして、選択肢はよもぎ蒸しだけではなく
栄養面から、メンタル面からのアプローチもあるからです。
「不調を改善したい」そして変わる覚悟があれば
いつからでも、どこからでも方法はあります。

いつでもご相談ください😽